あきら

こんにちは、あきらです。

今回は2023年1月時点の資産を公開します。

記事を書いた人

今月の資産は、こんな感じ。

では、話を深掘りしていきましょう。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

XXX

なお、過去の資産公開は、こちらにまとめています。

ポートフォリオ

金融資産の損益

金融資産の損益　著者作成

金融資産の割合

金融資産の割合　著者作成

国・地域別の割合

国・地域別の割合　著者作成

保有金融商品

保有金融商品　著者作成

保有している金融商品は、それぞれ下記のとおり。

保有金融商品　著者作成

保有金融商品　著者作成

資産の推移

順調に資産は増えています。

資産の推移① 著者作成

資産の推移② 著者作成

メイン資産である株の値動きによって、各月の損益にバラツキは生じます。

あきら

1月は、2023年順調な滑り出しですね。

今月の投資

積立投資

積立投資

毎月第一土曜日に、買い付け注文を検討しています。

週末の方が、冷静に投資先を選ぶことができるため。

米国ETF（VOO、VTI、QQQ）がメインです。

ただし、割安な金融商品があれば、暗号資産や国債を買う場合もあります。

あきら

自動買付は設定していません。

自分で選ぶようにしています。

ただし、株価がどんな変動であっても、必ず買い付けは行います。

定期積立（暗号資産）

定期積立（暗号資産）

暗号資産の定期積立を開始。

あきら

2023年もかなり安いので、今のうちに買い増しておきます！

価格変動が大きいので、毎週積立にしました。

bitFlyerなら、安い金額で分散の定期積立ができるので、オススメ。

口座開設と積立設定は、以下の記事で解説しています。

興味がある方は、ぜひご覧ください。

まとめ

2023年1月の資産公開は、これにて終了です。

2020年末から投資を始めたので、投資して約1.5年が経過しました。

資産は順調に増えていきます。

資産5,000万円円が、サイドFIREのゴールです。

2031年に達成予定ですので、コツコツ積み上げるのみ。

今日の記事が、あなたにとって、大事な1日になれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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あきら

マイメイトのFX自動売買に興味があるけど、使っている人の損益を見たい。

あなたの悩みを解決します。

記事を書いた人

マイメイトに興味はあるけど、いくら用意して、どれだけの損益があるか知りたいですよね。

著者自身が実際に使ってみました。

あきら

実際の損益を見ることが、いちばんの参考になりますよね。

6ヶ月目の損益は、下記のとおりでした。

FXの自動売買は、初めての経験です。

でも、わたし自身が行うことは、エージェントと呼ばれるAIを選ぶだけ。

あとは、エージェントが日々の売買をしてくれます。

ありのままを公開しています。

ぜひ、最後までご覧ください。

なお、これまでの実績は、こちらのページにまとめています。

今月の損益

2022年12月の損益です。

-75,338円の損失でした。

12月も、大きな損で終わりました。

トレンドを読むことが難しくなっていることが要因です。

あきら

サプライズには対応できないため、12月も苦しかった…

過去30日の損益曲線　引用：マイメイト

稼働中のエージェント　引用：マイメイト

資産の推移と内訳

資産の推移　著者作成

損益の内訳　著者作成

12月もかなり辛い実績でした。

あきら

11〜12月のサプライズにも損を出していないエージェントに組み替える必要がありそうです。

マイメイトのはじめ方

5つのステップが必要です。

あきら

5つとは言え、作業は10分ほど。

審査待ちもありますが、わたしは翌日に審査完了の連絡をもらえました！

step
1インヴァスト証券の口座開設

step
2エージェントの作成

step
3口座連携

step
4入金

step
5エージェントの稼働

口座開設の手順をまとめた記事を書いています。

ぜひ、参考にしてください。

マイメイト　公式ページ

まとめ

以前、自分でFXをしていたこともありました。

あきら

比較すると、マイメイトのAIによる自動売買は、すごく楽です。

自分で売買すると、下記の作業は必須。

1つの通貨ペアだけなら、10万円あれば始められます。

何事も少しずつが大事なので、少額から始めてみてはいかがでしょうか。

あなたの参考になるように、継続して記事を書いていきます。

でも、自分でやってみることが1番です。

今日の記事が、あなたにとって、大事な1日になれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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あきら

こんにちは、あきらです。

今回は2022年12月時点の資産を公開します。

記事を書いた人

今月の資産は、こんな感じ。

2022年12月の長期投資ポートフォリオ収益報告
投資額：¥11,255,159
評価額：¥10,399,441
損益額：-¥855,718
損益率：-7.6％（配当含めない）

株：-6.2％
国債：-12.2%
金：+20.4％
仮想通貨：-39.1%

11月と比べて、約59万円の資産が減りました
▼ブログhttps://t.co/A3cHJrdfJV pic.twitter.com/sTAzTsVMQC

— あきら｜少ないお金でのんびり暮らす (@akira_tw1) January 2, 2023

では、話を深掘りしていきましょう。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

なお、過去の資産公開は、こちらにまとめています。

ポートフォリオ

金融資産の損益

金融資産の損益　著者作成

金融資産の割合

金融資産の割合　著者作成

国・地域別の割合

国・地域別の割合　著者作成

保有金融商品

保有金融商品　著者作成

保有している金融商品は、それぞれ下記のとおり。

保有金融商品　著者作成

保有金融商品　著者作成

資産の推移

順調に資産は増えています。

資産の推移① 著者作成

資産の推移① 著者作成

メイン資産である株の値動きによって、各月の損益にバラツキは生じます。

12月は暗号資産が10％以上も下落したので、含み損になってしまいました。

あきら

12月は、今年で最も含み損を抱えた月でした。

今月の投資

積立投資

積立投資

毎月第一土曜日に、買い付け注文をしています。

週末の方が、冷静に投資先を選ぶことができるため。

米国ETF（VOO、VTI、QQQ）がメインです。

ただし、割安な金融商品があれば、暗号資産や国債を買う場合もあります。

あきら

自動買付は設定していません。

自分で選ぶようにしています。

ただし、株価がどんな変動であっても、必ず買い付けは行います。

定期積立（暗号資産）

定期積立（暗号資産）

暗号資産の定期積立を開始。

あきら

2022年はかなり安いので、今のうちに買い増しておきます！

価格変動が大きいので、毎週積立にしました。

bitFlyerなら、安い金額で分散の定期積立ができるので、オススメ。

口座開設と積立設定は、以下の記事で解説しています。

興味がある方は、ぜひご覧ください。

まとめ

2022年12月の資産公開は、これにて終了です。

2020年末から投資を始めたので、投資して約1.5年が経過しました。

資産は順調に増えていきます。

資産5,000万円円が、サイドFIREのゴールです。

2032年に達成予定ですので、コツコツ積み上げるのみ。

今日の記事が、あなたにとって、大事な1日になれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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読者

チラマネブログは、どんなブログなの？

運営者は、どんな人なの？

あなたの悩みを解決します。

記事を書いた人

どうも、あきらです。

このブログにお越しいただき、ありがとうございます。

あきら

うっかり、自己紹介記事を書いていませんでした…

ということで、2023年時点での自己紹介記事を書いていこうと思います。

こんな疑問をスッキリできるように記事をまとめています。

ぜひ最後までご覧ください。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

想定視聴者

想定視聴者

『少ないお金でのんびり暮らす』

こんな想いがある人に有益な情報を発信しています。

これまでの人生を振り返ると、わたしはこんな人でした。

私と同じようなお考えであれば、このブログでご紹介する内容が参考になるかもしれません。

あきら

ぜひ、今後もこのブログに遊びに来ていただけると嬉しいです。

このチャンネルで提供できること

このチャンネルで提供できること

お金

後で詳しく紹介しますが、わたしは投資歴2年・非金融業界で働く会社員。

トレーダーなどのプロや経済記者などの専門家ではありません。

あきら

これは、あなたと同じ目線で悩んだり、感じたりすることができるので、長所だと思っています。

専門家ではないものの、日本株や米国株だけにほったらかし投資をしているわけではありません。

日本、米国、欧州などの先進国はもちろん、中国などの新興国のETFにも投資しています。

米国債、日本国債、金、暗号資産など、分散投資は、まずまずのレベルに。

あきら

下落が続いた2022年も、毎月積立投資をしており、メンタルも安定しています。

なお、5人家族でも月25万円で暮らしており、3人の娘の大学までの教育費は3年以内に準備完了予定。

暮らし

服は、各シーズン3着だけ。

スッキリした部屋で暮らしています。

あきら

幼少期から早寝早起きで、暮らしを整えることは一流。

仕事以外は、のんびりした暮らしを実現できています。

提供できないこと

提供できないこと

ある程度の’テクニカルチャートはできます。

ただし、世の中にはプロのトレーダー、元トレーダーがたくさんおり、私の出番ではありません。

あきら

高橋ダンさんがオススメ。元トレーダーとしての具体的な投資戦術はわかりやすく、参考にしています。

また、会社員としての本業があるので、時事ネタの速報解説ができません。

あきら

後藤達也さんがオススメ。素人でもわかるようにnoteで解説されています。

自己紹介

自己紹介

わたしを箇条書きでサクッと書くと、こんな感じです。

投資のスキル

投資を始めたきっかけは、子の卒園でお金に余裕ができたから。

あきら

3人のこどもの幼稚園代は高かった〜。

仕事して、給料が振り込まれたら、幼稚園代で消える。

節約を意識していなかったこともあり、毎月の暮らしはお金に余裕がありませんでした。

あきら

「こんなお金に追われる暮らしは嫌だ」と漠然と思っていました。

投資に関する本を1冊読んでみたら、できそうだったので、投資信託と国債を買ってみました。

読んだ1冊はこちら。

なお、投資スキルを磨くためにオススメな本は、こちらの記事でまとめています。

ご覧ください。

投資を始めてみたら、「投資が怖い」といった不安も徐々になくなりました。

逆に「現金を銀行に預金しておく方が怖い」と思うように。

いまでは、こどももジュニアNISAで投資を始め、金融資産は1,000万円を超えました。

資産は毎月公開しているので、こちらをご覧ください。

保有している銘柄を公開しています。

暮らしのスキル

5人家族で月25万円の暮らしは、安い方です。

総務省の調査によると、5人家族の月の生活費は約32.5万円。

あきら

月7.5万円も節約できているので、一般家庭よりも年間90万円も節約できています。

詳しくは、記事にしていますので、ご覧ください。

このブログから、アフィリエイト収益などを得ており、月数万円の副業で積立投資の入金力を高めています。

そのおかげで、2025年には3人娘の大学までの学費の備えは完了する見込み。

あきら

学費の備えが完了したら、生活費のためだけ稼げばOK。

ただし、サイドFIREをしたいと思っているので、仕事は続けます。

コツコツが得意でして、筋トレは週3回、ジョギングも週3回。

2022年、毎月積立投資を実施。

Youtubeも毎週投稿を続け、登録者数も少しずつ増えてきました。

＞＞チラマネTV / 少ないお金でのんびり暮らす

あきら

マイペースで、のんびりではありますが、継続は得意です。

なぜ、この活動をしているの？

なぜ、この活動をしているの？

『のんびりが笑顔を作るから』

これに尽きます。

のんびりできていない時の顔は、疲れていたり、急いでいたり、怒っていたり。

悪い状況。

「どうやったら、のんびりできるか？」と考えると、最も大事なことは『時間』。

次に、『お金』という結論に至りました。

あきら

現実的な話として、暮らしにはお金が必要ですし、ある程度のお金が集まれば自由度が高まります。

そんなことがあります。

しかし、投資で副収入を増やす、節約で支出を減らす。

これらができれば、やりたい活動や仕事ができるようになります。

だから、『時間』の次には、『お金』という結論に。

3番目に大事なことは『暮らし』。

普段していることを一言にすると、『暮らし』。

その暮らしの中には、小さな幸せがたくさんあります。

健康な体で運動して、満足感を得る。

家族と話しながら、ご飯を食べる。

忙しさに隠れてしまって、小さな幸せを見落としているような気がしています。

そんな小さな幸せに気づけるようなヒントをお伝えできれば嬉しいです。

情報発信の媒体

情報発信の媒体

情報発信は複数の媒体を使っています。

サクッと紹介させていただきます。

Twitter

ブログやYoutubeで作成したコンテンツを「告知する」ツールとして、使っています。

たまに、アイデアをつぶやく事があるかもしれません。

＞＞Twitter

Youtube

お金と暮らしにまつわる内容を動画として、「しっかり学びたい」という方のために使っています。

あきら

動画の概要は、ショート動画を活用しています。ポイントだけ知りたい方は、Youtube shortをご覧ください。

＞＞Youtube

TikTok

「1分程度でサラッと内容を知りたい」方に向けて、発信しています。

Youtube shortと同じ内容を発信しています。

あきら

2022年はTiktokをサボってしまったので、2023年は定期的に発信できるように頑張ります。

＞＞Tiktok

Instagram

Youtubeで使用した資料を縦長にして、「図としてサクッと学びたい」方に向けて、発信しています。

YoutubeとTiktokの間、というイメージです。

＞＞Instagram

Blog

「文章で学びたい」方に向けて、発信しています。

早口にならないように、Youtubeなど気をつけていますが、やはり話すペースは、私のペースに。

あなたのペースで学ぶためには、ブログがオススメです。

Podcast

「音声で学びたい」方に向けて、Podcastを配信しています。

 PostPrime

高橋ダンさんが作ったコンテンツで、私も配信しております。

＞＞PostPrime

まとめ

いかがでしたか？

2023年の自己紹介をさせていただきました。

『少ないお金でのんびり暮らし』を目標に、あなたと同じ目線で、『お金』と『暮らし』をテーマに有益な情報をお伝えできればと思っています。

今後とも、よろしくお願いします。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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あきら

ミニマリスト・節約家が厳選して買ったモノを知りたい

あなたの悩みを解決します。

記事を書いた人

どうも、あきらです。

2022年に買ってよかったものを10個紹介します。

ミニマリスト・節約家が厳選した道具です。

即決はせず、買うことを何回も考え直したり、比較したり。

あきら

すべて自信を持って紹介できるもの。

ぜひ最後までご覧ください。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

XXX

マキタ コードレス掃除機CL108 

ブルーノ ホットプレート

ミステリーランチ　2デイアサルト

クリーンカンティーン

ナイキ エリートキャップ

茂木和哉 コゲ落とし ジェル

無印良品 柄つきスポンジ フレーム

鳥部製作所 キッチンスパッター

エコバッグ　Kusyutto

サンサンスポンジ

まとめ

いかがでしたか？

どれも自信を持ってオススメできる道具です。

今使っている道具に不満があったり、傷んできた場合、ぜひ候補の1つとしていかがでしょうか？

暮らしの道具1つで、毎日が楽しくなります。

この記事が、あなたにとって、大事な出会いになれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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あきら

マイメイトのFX自動売買に興味があるけど、使っている人の損益を見たい。

あなたの悩みを解決します。

記事を書いた人

マイメイトに興味はあるけど、いくら用意して、どれだけの損益があるか知りたいですよね。

著者自身が実際に使ってみました。

あきら

実際の損益を見ることが、いちばんの参考になりますよね。

5ヶ月目の損益は、下記のとおりでした。

FXの自動売買は、初めての経験です。

でも、わたし自身が行うことは、エージェントと呼ばれるAIを選ぶだけ。

あとは、エージェントが日々の売買をしてくれます。

ありのままを公開しています。

ぜひ、最後までご覧ください。

なお、これまでの実績は、こちらのページにまとめています。

今月の損益

2022年11月の損益です。

-120,613円の損失でした。

11月は、大きな損で終わりました。

あきら

11/10に発表されたCPIがトリガーとなり、為替も株価も数年に1回あるかどうかの劇的な動きをしました。

過去30日の損益曲線　引用：マイメイト

稼働中のエージェント　引用：マイメイト

資産の推移と内訳

資産の推移　著者作成

損益の内訳　著者作成

先月に取引量を増やさずに正解でした。

2022年は検証の年。

マイメイトを使い始めて損を経験しました。

数年に1回程度の稀な動きをすると、ここまで損を出すということを学べました。

あきら

貴重な財産！

マイメイトのはじめ方

5つのステップが必要です。

あきら

5つとは言え、作業は10分ほど。

審査待ちもありますが、わたしは翌日に審査完了の連絡をもらえました！

step
1インヴァスト証券の口座開設

step
2エージェントの作成

step
3口座連携

step
4入金

step
5エージェントの稼働

口座開設の手順をまとめた記事を書いています。

ぜひ、参考にしてください。

マイメイト　公式ページ

まとめ

以前、自分でFXをしていたこともありました。

あきら

比較すると、マイメイトのAIによる自動売買は、すごく楽です。

自分で売買すると、下記の作業は必須。

1つの通貨ペアだけなら、10万円あれば始められます。

何事も少しずつが大事なので、少額から始めてみてはいかがでしょうか。

あなたの参考になるように、継続して記事を書いていきます。

でも、自分でやってみることが1番です。

今日の記事が、あなたにとって、大事な1日になれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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読者

マイメイトを始めてみたい…

長く使った人の感想を聞いてみたい

あなたの悩みを解決します。

記事を書いた人

どうも、あきらです。

マイメイトを4ヶ月（2022年7月〜11月）使用しました。

あきら

今も継続して使っています。

7月〜10月までは、毎月約3万円ほどの利益がありましたが、11月にこれまでの利益を全て失うこととなりました。

これまでの経験を踏まえて、良かったこと＆悩みを正直にお話しします。

これからマイメイトを始めようと思っている人にとって、この11月に何が起きたのか、同じように利益を失わないようにどんな対策が打てるのか、を紹介します。

ぜひ最後までご覧ください。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

マイメイトを使って再認識した便利なこと

マイメイトを使って再認識した便利なこと

初心者でもFXができる

エージェントが売買するので、ユーザーがすることはありません。

これは専業トレーダーではない人、米国に住んでいない私たちにとっては、非常に便利です。

なぜなら、世界のニュースをチェックし、日々のチャートを分析する作業が不要だから。

すべてエージェントと呼ばれるAIが対応してくれます。

あきら

まさにその通りで、わたしの作業時間はほぼゼロです。

その結果、初心者でもFXができるという魅力があります。

作業時間がほぼゼロ

ほぼゼロとは？どんな作業をしているの？

読者

あきら

損益のチェックとエージェントの交換をしています。

損益のチェックを週に1回しています。

預けているお金が少なくなって、証拠金不足になっていないか確認しています。

念の為、という程度。

あとは、エージェントの交換の検討を月に1回しています。

新しいエージェント、または知らないエージェントがいたりします。

加えて、マイメイトは、成績順＝利益をたくさん出しているエージェント順に表示できます。

自分が稼働させているエージェントよりも、良いエージェントを見つけたら、交換します。

エージェントの選び方は、こちらで解説しています。

マイメイトを4ヶ月使って経験した事実

マイメイトを4ヶ月使って経験した事実

3ヶ月で得た利益が1日でゼロになった

あきら

「論より証拠」ということで、マイメイトの損益画面をご覧ください。

引用：マイメイト　損益画面

2022年11月10日に、一気に利益が消えました。

何が起きたか、ポイントをまとめます。

この価格の動きは2〜3年に1回の稀なこと

2020年4月以来の大きな動きだそうです。

この時、何があったの？

読者

あきら

コロナショック後の回復です。

2022年4月に各国の株価指数は、底値をつけ、どんどん上昇。

つまり、価格のトレンドが急転換して、逆に動いたということ。

これは、チャートを分析して売買するAIにとって、対応できません。

もちろん、ヒトも対応できませんが、リアルタイムで売買している人は、すぐに売買を成立させて、利益を守れたかもしれません。

あきら

ただし、一般人の私たちには無理ですね…

マイメイトを使う上での悩み

マイメイトを使う上での悩み

エージェントを停止させることが面倒

CPI前にエージェントの稼働をストップさせて、ユーザー判断でポジションを決済しておけば、急激なトレンドによる損を回避できるかも。

あきら

ただし、そう簡単にはいかない…

だから、悩んでいます。

全世界の把握は、個人投資家にとっては非現実的です。

イベント前に必ず強制決済していたら、毎週自分で売買するようなもの。

AI任せがマイメイトの良いトコロなのに、良いトコロが消されてしまいます。

数年に1回ならこのままでOK?

今回のトレンドの急激な転換は、歴史を振り返ると、2年半ぶりに発生。

あきら

2〜3年に1回程度なら、このままでOKなのでは…？

と、考えてしまいますよね。

「長期で運用すれば、年間30万円ほど稼げるのでは？」と想像できます。

今回、たまたま損しただけかもね。

読者

あきら

そうかも。早い時期に経験できて、逆にラッキーだったと考えています。

この経験から、マイメイトを使う前の注意点をまとめておきます。

ぜひ、ご参考ください。

マイメイトを使う前の注意点

失ってもいい金額で始めること

FXの日々の損益は、インデックス投資よりも大きいです。

インデックス投資よりは、ハイリスク・ハイリターンなので、少額から始めましょう。

あきら

わたしは20万円から始めました。

2022年1月に始まったサービスで歴史は短い

企業側は、何年もシミュレーションなどをして、2022年1月にリリース。

とはいえ、ユーザー側としても、いろいろ考えがあるので、検証期間も必要ですよね。

あきら

信頼性を語れるようになるには、まだまだという感じね。

インデックスよりも高い利回りが得られるかは不明

実績が短いので、今後は不透明。

インデックスよりもリスクが高いから、年利10％以上は目指したいです。

あきら

S&P500の直近10年の平均年利は8％。

今後も検証していきます。

まとめ：マイメイトは便利だが、まだ検証期間

いかがでしたか？

これが、マイメイトを4ヶ月使用したわたしの悩みと本音です。

11月は利益を得られませんでしたが、それまでは年利180％のペースで利益を作っていました。

マイメイト始めたい…

読者

あきら

わたしもそう思って、少額から始めました。

今後も検証していきますので、ぜひブログをお楽しみください。

少額から始めてみたいという方は、こちらの記事で口座開設の手順を紹介しています。

マイメイトの運用実績は、こちらにまとめています。

この記事が、あなたにとって、大事な出会いになれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

Copyright © 2026 チラマネブログ All Rights Reserved.

あきら

こんにちは、あきらです。

今回は2022年11月時点の資産を公開します。

記事を書いた人

今月の資産は、こんな感じ。

2022年11月の長期投資ポートフォリオ収益報告
投資額：¥11,055,286
評価額：¥11,055,286
損益額：-¥72,552
損益率：-0.7％（配当含めない）

株：+2.1％
国債：-8.0%
金：+20.0％
仮想通貨：-37.6%

10月と比べて、約12万円の資産が増えました
▼ブログhttps://t.co/A3cHJrdfJV pic.twitter.com/5vHNgTsSWv

— あきら｜少ないお金でのんびり暮らす (@akira_tw1) December 8, 2022

では、話を深掘りしていきましょう。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

なお、過去の資産公開は、こちらにまとめています。

ポートフォリオ

金融資産の損益

金融資産の損益　著者作成

金融資産の割合

金融資産の割合　著者作成

国・地域別の割合

国・地域別の割合　著者作成

保有金融商品

保有金融商品　著者作成

保有している金融商品は、それぞれ下記のとおり。

保有金融商品　著者作成

保有金融商品　著者作成

資産の推移

順調に資産は増えています。

資産の推移① 著者作成

資産の推移② 著者作成

メイン資産である株の値動きによって、各月の損益にバラツキは生じます。

とくに11月は暗号資産が10％以上も下落したので、含み損になってしまいました。

あきら

2022年は、なかなか辛い1年でしたね。

今月の投資

積立投資

積立投資

毎月第一土曜日に、買い付け注文をしています。

週末の方が、冷静に投資先を選ぶことができるため。

米国ETF（VOO、VTI、QQQ）がメインです。

ただし、割安な金融商品があれば、暗号資産や国債を買う場合もあります。

あきら

自動買付は設定していません。

自分で選ぶようにしています。

ただし、株価がどんな変動であっても、必ず買い付けは行います。

定期積立（暗号資産）

定期積立（暗号資産）

暗号資産の定期積立を開始。

あきら

2022年はかなり安いので、今のうちに買い増しておきます！

価格変動が大きいので、毎週積立にしました。

bitFlyerなら、安い金額で分散の定期積立ができるので、オススメ。

口座開設と積立設定は、以下の記事で解説しています。

興味がある方は、ぜひご覧ください。

まとめ

2022年11月の資産公開は、これにて終了です。

2020年末から投資を始めたので、投資して約1.5年が経過しました。

資産は順調に増えていきます。

資産5,000万円円が、サイドFIREのゴールです。

2032年に達成予定ですので、コツコツ積み上げるのみ。

今日の記事が、あなたにとって、大事な1日になれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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読者

お金のムダ使いをつい…

節約家やミニマリストは、どんなお金の使い方をしているの？

あなたの悩みを解決します。

記事を書いた人

どうも、あきらです。

買いモノで後悔してばかり…

買ったが、使っていない。

わたしも昔はそうでした。

コートを数種類持っていても、すぐに季節は変わってしまう。

数ヶ月に1回しか使わない鍋があったり。

しかし、この2つを意識しただけで、後悔がグッと減りました。

その結果…

今日は後悔しない正しいお金の使い方のコツを2つ解説します。

実際に長年使っている愛用品、後悔してしまうNG行動まで紹介します。

ぜひ最後までご覧ください。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

節約家＆ミニマリストのお金の正しい使い方

節約家＆ミニマリストのお金の正しい使い方

①何年も使うモノを

毎日、何年も使うモノを買えば、後悔することはありません。

毎日でなくても、できれば毎週使うモノ。

あきら

暮らしの必需品、仕事関係の道具を思い出してみましょう。

このあたりは、買って満足していませんか？

満足していなくても、後悔はしていないはず。

読者

満足。

乾燥付き洗濯機で、洗濯物干しがなくなって快適！

モノやサービスは使うために、存在しています。

使う年数が長ければ、もっと満足します。

『買っておしまい』という買物を避ければ、後悔しなくなります。

②計画して買う

次に、必ず計画して買うようにしています。

『なんとなく買い』を避けるため。

『長年使う』を意識しても、勢いで買ってしまっては台無し。

冒頭に書いた『コート』がその例。

あきら

長年使っていましたが、年に数回だけ。

計画しないで、毎シーズンつい買ってしまい、後悔。

ショッピングモールに行くと、つい目に入ってしまう。

家族の買い物についていき、誘惑され買ってしまう。

まさに…無計画！

読者

わたしが、まさにその典型例。

どうしたらいいの？

『思い立った日は絶対に買わないルール』です。

1日や1週間、必ず時間を空けて、冷静に考える時間を作ります。

これだけですが、買い物がグッと上達するはず。

買って満足しているモノ

5人家族の料理は、このフライパンが大活躍。

本業＆副業のために、毎日使っています。

通勤＆普段使い兼用のリュック。

通勤だけ・普段使いだけは、使う機会が限られてしまう。

これらを思い出しながら、他のモノも買っています。

ムダ使いしないコツ

ムダ使いしないコツ

入店しない

これまでの経験上、ウィンドウショッピング（服・本）するから、買ってしまう…

だから、お店には入らないようにしています。

あきら

極力、行かない。

ネットでチェックするだけで、十分なことが多いです。

オンラインショップの定期便・お気に入りを使う

『買う・買わない』を考えないようにしています。

日用品は、Amazonの定期便で買うため、自分でクリックすることはありません。

自動で毎月送られてきます。

生鮮食品は、イオンのネットスーパーのお気に入り機能を使うことで、物色しないようにしています。

マネすれば、『ついで買い』をしなくなるかも。

読者

あきら

『入店しない』と同じで、アレコレと考えるスキを与えないようにするのがコツ。

家計簿アプリで成長を感じる

家計簿アプリを使うと…

と達成感があって、モチベーションが上がります。

モチベーションが上がると、もっと頑張ろうってなりますね。

読者

あきら

そのとおり！次は、もっとできるんじゃないか？って前向きに頑張れます。

家計簿は、自動計算してくれるアプリがオススメ。

わたしは、マネーフォワードMEを使っています。

レビュー記事を書いていますので、ご参考ください。

まとめ：NGは短期的な幸せ・なんとなく買い

いかがでしたか？

たった2つのコツで、後悔する買い物はグッと減りました。

5人家族で月25万の暮らしをしているのが、何よりの証拠です。

昔は働けど、給料はすぐになくなってしまう暮らしでした…

今は、サイドFIREを目指せるくらい生活費は下がり、資産は増えてきています。

節約のコツはこちらにまとめています。

よければ、ご参考ください。

この記事が、あなたにとって、大事な出会いになれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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お金はないけど楽しい時間を過ごしたい！

筋トレの良さ・楽しみ方を知りたい。

読者

あなたの悩みを解決します。

記事を書いた人

どうも、あきらです。

筋トレ…健康体でいるために、必要。

わかっちゃいるけど、続かないですよね。

あきら

学生時代から運動はしてたけど、筋トレだけは続かない…

面白くないし、辛い！

そんなわたしでも、筋トレ歴5年になりました。

体はこんな感じ。

著者

続けることができるようになった理由は、2つ。

また、家で筋トレしているので、ジム費用などは0円です。

ダンベルなどの道具は買いましたが、1万円以下。

あきら

お金かからないし、一生続けることができそう。

上の画像の体で満足！

この記事では、筋トレを続けることができるようになった理由だけでなく、具体的なメニューも紹介しています。

よくある質問にも回答していますので、ぜひ最後までご覧ください。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

のんびり筋トレの目的と誤解

のんびり筋トレの目的と誤解

筋トレが続かなかった昔の自分は、完全に間違っていました。

深掘りしていきます。

目的：健康な体を維持

この記事を読んでいるあなたの目的は、『健康維持』だと想像します。

わたしの目的も同じ。

しかし、昔のわたしは、『ムキムキな体』を目的としていました。

あきら

ただの憧れ…

あさ〜い考えでした。

大会に出場したいわけではないのに、メディアやSNSなどに誘惑されて目的をミスしました。

もし、大会出場が目的だったら、この記事はこれ以上読まなくてOKです。

この記事は、『のんびり筋トレを楽しんで、健康な体を手に入れる』ために書いた記事です。

ムキムキは諦める

潔くムキムキは諦めました。

なぜなら…

1〜2ヶ月頑張ったとしても、体は気持ち程度しか大きくなりません。

腕が数センチ太くなる程度です。

しかも、ある程度は太くなるものの、そこからはハードな筋トレをしない限り、太くなりません。

メディアやSNSで見かけるような方々は、毎日ハードなトレーニングをして、1年後に数センチ太くなることを目指しています。

あきら

彼らはプロです。

わたしたちは、素人。

デスクワークの仕事をし、筋トレ以外の趣味を楽しみ、家族との時間を過ごす私たちは、筋トレに時間も気力もさけません。

あのような体は、スパッと諦めましょう。

無理しない

目的を見失わないように注意が必要です。

目的は、『健康維持』。

つまり、継続が大事です。

最初から追い込んだり、過度なトレーニングは厳禁。

まずは、体を動かして、満足感を得ることが大事です。

のんびり筋トレのメニュー

のんびり筋トレのメニュー

メニュー

大きくプッシュ系（押す）、プル系（引く）の2つに分けます。

そして、さらに2つに分け、4つのメニューを繰り返しています。

あきら

腹筋などのメニューも含まれていますが、細かいことは気にせずに。

プッシュ系（A）

プッシュ系（B）

プル系（A）

プル系（B）

こうすることで、上半身をバランスよくトレーニングできます。

上半身は、肩／腕／背中／胸の4つに分かれますが、1日1部位とすると、週4日が必要。

あきら

週4日は、なかなか厳しい…

わたしも同じ。ジョギングもしたいので、筋トレは週3日までと決めました。

読者

スケジュール

実際のスケジュールは、こんな感じです。

著者のスケジュール

プッシュ系とプル系を交互に、週3日を筋トレ日としています。

日曜日は、完全オフ。

あきら

ジョギングも趣味。

しなくてもOKです。

トレーニング日は週3日

わたしは、『月・水・金』の朝に筋トレをしています。

のんびり筋トレをしても、筋肉はそこそこ大きくなります。

ただし、筋肉を大きくするには、休憩が必要です。

筋肉が大きくなる仕組み

あきら

心身ともに休憩するために、毎日筋トレはNG。

読者

ケガもしそうだね。

『健康維持』が目的であっても、やることは筋肉を大きくすることに変わりありません。

時間のムダにならないように、しっかり休憩しましょう。

Q&A

Q&A

何キロを何回？

10回できる重さで、3セットを目安に。

筋肉を大きくするには、適度な負荷が必要です。

あきら

50回できる重さでトレーニングしても、筋肉は大きくなりません。

1回のトレーニングにどれくらい時間がかかるの？

筋トレ前後のストレッチを含めて、45〜60分ほど。

今日ご紹介したメニューの場合は、これだけ時間がかかります。

あきら

同じメニューにする必要はありませんので、マイペースでやりましょう。

なお、筋トレだけは飽きてしまいますので、Netflix見ながら。

音楽もよし。

どんな道具を使っていますか？

道具がなくてもOK！

自分の体ひとつでも筋トレはできるので、無理に買う必要はありません。

参考程度として、わたしが使っている道具をご紹介します。

プロテインは飲んでる？

はい、日曜日以外は毎朝飲んでいます。

筋トレまたはジョギング後に30分以内に飲むようにしています。

筋トレをしなくても、体重と同じ程度のプロテイン（タンパク質）が必要と言われています。

なんで日曜日は飲まないの？

読者

あきら

体だけでなく、心も完全オフにしたいため。

のんびり筋トレなので、マイペースでOK。

気をつけることは？

Youtubeで、基本の姿勢・呼吸を学びましょう。

姿勢が正しくないと筋肉はつきづらい。

また、ケガもしやすいです。

あきら

1度、酸欠になって、立てなかった経験あり…

呼吸も大事です。

Youtubeで十分ですので、オススメのチャンネルをご紹介します。

大人気ダンベルだけで筋トレシリーズ

引用：大人気ダンベルだけで筋トレシリーズ

Keisuke Hayashi(uFit)

引用：Keisuke Hayashi(uFit)

まとめ：筋トレでずっと健康な体を

年齢を重ねるとともに、ブヨブヨしてきます。

肥満でなくても、弱々しかったり、情けない体という印象。

筋トレは、体の中も外も鍛えられるので、オススメです。

ダンベルがなくても、そこそこ鍛えられます。

あきら

繰り返しですが、そこそこでOK。

のんびりマイペースで、継続が何より大事。

今からでも始められますので、さっそくスケジュールを作ってみましょう。

いつでも始められるということは、後回しにしたら、いつまで経っても始められません。

読者

あきら

ぜひ、やってTwitterなどで教えてください！

お金を使わない暮らしは、別の記事でも紹介しています。

よければ、ご覧ください。

5人家族で月25万円・年300万円の節約暮らしに興味があれば、こちらもどうぞ。

この記事が、あなたにとって、大事な出会いになれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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