少ないお金でのんびり暮らす〜Chillax with less money〜

チラマネブログ

【お金を使わない暮らし】散歩でのんびり過ごす方法

2022年10月20日

読者
お金はないけど楽しい時間を過ごしたい!

散歩の良さを知りたい。

 

あなたの悩みを解決します。

 

記事の内容

  • お金を使わない散歩のイイところ
  • 散歩のQ&A

 

記事を通して読者ができるようになること

  • お金を使わずに一生暮らしを楽しめる
  • お金が貯まる
  • 健康になる

 

記事を書いた人

どうも、あきらです。

 

なんで遊びってお金がかかるんでしょうね。

 

そんな中、散歩は『お金を使わない遊び』です。

誰でもできるし、どこでもできる。

 

素晴らしいことに一生モノの趣味にできます。

 

そのおかげで、5人家族ですが、月の生活費は25万円です。

これは、こどもも散歩を楽しんでいて、公共交通手段を可能な限り使わないから。

 

あきら
徒歩60分圏内なら、歩いて移動します。

 

この記事では、散歩の楽しみ方・よくある質問に回答をしていますので、すぐにでも散歩を楽しめます。ぜひ最後までご覧になって、早速お金を使わない暮らしを楽しみましょう。

 

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

 

お金を使わない散歩のイイところ

お金を使わない散歩のイイところ

次の4つを紹介します。

  1. 一生楽しめる
  2. どこでもできる
  3. 新しい発見にワクワクする
  4. 健康になる

一生楽しめる

こどもから老人まで楽しめます。

できることなら、一生遊べることを趣味にしたいですよね。

 

散歩なら、いつまでも楽しむことができます。

 

父は70歳近いですが、めっちゃ元気!

理由は、歳をとっても楽しめる趣味で、体を動かしているから。

 

あきら
サイクリング、家庭菜園、DIYで毎日のように体を動かしています。
元気な人って、趣味を楽しんでますもんね。
読者

 

どこでもできる

近所〜旅行先でも、どこでも楽しめます。

 

近所って、歩いて楽しいの?
読者
あきら
楽しいです。散歩を楽しんで感じたことは、知らない道だらけってこと!

 

散歩が趣味でない人は、決まった道しか歩きません。

例)家から駅まで

 

だから、面白くないのかも。

 

旅行先で歩くのが楽しい理由は、見るものが新鮮だから。

知らない土地、知らない店、知らない景色、など。

 

近所の周りにも、知らない道や新しい発見がたくさんありますよ。

 

新しい発見にワクワクする

そして、新しい発見があると、ワクワクします。

 

代表的な例は、以下のとおり。

  • 公園
  • 図書館
  • 新しい店
  • 黄昏ポイント
あきら
とくに黄昏ポイントを探すとテンション上がります!

 

ふと見つけた静かな公園の景色が良かったりします。

そんな場所を見つけると、天気の良い日は弁当を持って行ったり、本を持って読書したり。

 

時間に追われる現代で、ゆっくりすることは最高の贅沢。

日の出や日の入りを楽しめるような場所を見つけて、チルしましょう。

 

健康になる

散歩は、代表的な適度な運動。

 

リモートワークで家から一歩も出ない日は、体調がよくないことがあります。

完全に運動・日光不足。

 

どんなに忙しくても、仕事開始前・昼休憩など、10分くらいは時間がとれます。

全く運動しない日よりも、心身ともに調子がいいです。

 

散歩のQ&A

散歩のQ&A

オススメの時間は?

朝(日の出)、夕方(日の入り)がオススメです。

なぜなら、人が少ないし、習慣化することができるから。

 

散歩といえども、渋谷のスクランブル交差点のように、人混みの中を歩いても息苦しいだけ。

人が少ない時間なら、自分のペースで歩くことができます。

 

朝か夕方なら、平日・休日問わず、継続できます。

継続できると習慣になって、健康な体が手に入ります。

 

どんな場所がオススメ

まずは近所がオススメです。

知らない道・行ったことない道をグングン進みましょう!

 

あきら
きっと新しい発見があります。この前は、秋の象徴である栗が落ちていました。

 

裏ワザとして、Google mapを使うこともアリです。

読者
どんないいことがあるの?

 

どんな道があるかわかるし、目的地までの徒歩時間も測定できます。

引用:Google マップ

「17時までに帰りたい」みたいな時に、Goolge mapは便利です。

 

どれくらいの運動量になるの?

1時間歩くと、こんな感じ。

  • 4-5kmくらい
  • 6000歩超
  • 150-200キロカロリー

ダイエットには物足りないかもしれませんが、基礎運動としては十分。

 

あきら
逆に無理なダイエットは、続きません。これこそ適度な運動!

 

続けるコツは?

無理しない。

これにつきます。

 

無理すると、続かない上に、怪我をします。

履き慣れた靴でも、いつも以上に長時間歩くと、靴擦れしたり。

 

あきら
まずは10分。慣れたら10分ずつ伸ばしていきましょう。

 

最大でも2時間が限度という印象。

運動習慣があるという人、散歩を数ヶ月〜1年以上継続したら、2時間以上でも大丈夫かも。

 

繰り返しますが、無理は禁物。

『楽しむ=苦しさNG』

 

まとめ:散歩を一生のんびり楽しめる趣味に

記事のポイント

  • 散歩は誰でも・どこでも・一生モノの趣味
  • 習慣化できれば、健康な体を手に入れられる

散歩は、この記事を読んですぐにでも始められる遊びです。

特別な道具も入りません。

 

あきら
ウォーキング用の靴を買ってもいいですが、私は持っていません。

普通のスニーカーで楽しんでいます。

 

散歩はいつでも始められる遊びですが、後回しにしたことはいつまで経っても始めないことが多いです。

 

せっかくなので、明日の朝でも10分歩いてみます。
読者
あきら
ぜひ、やってTwitterなどで教えてください!

 

お金を使わない暮らしは、別の記事でも紹介しています。

よければ、ご覧ください。

 

5人家族で月25万円・年300万円の節約暮らしに興味があれば、こちらもどうぞ。

 

この記事が、あなたにとって、大事な出会いになれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

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