【株価下落対策】誰でもできる5つのメンタルを整える方法

読者

株価下落が続き、不安…

簡単で、すぐに、誰でもできる、心を落ち着かせる方法を知りたい

あなたの悩みを解決します。

株価が下がり続けたら不安で仕方ないですよね。

何したらいいの？

もう投げ出したい。

でも、お金は増やしたい。

あきら

わたしも同じでした。

とくに投資を始めたばかりの時に、下落を経験すると含み損が背中にズッシリと…。

よくある悩みですが、意外と簡単に心をスッキリすることができます。

しかも、すぐに、誰でも。

この記事では、わたしがよく行う5つのメンタルを整える方法を紹介します。

どの方法も、目的は次の3つです。

5つの方法を実践しながら、株価が下落しても、株を20ヶ月以上連続して買い続けてきたので、ぜひ使ってみてください。

なお、わたしの本業は、金融と関係ない会社員です。

プロのトレーダーでもないので、あなたもきっとできるはず。

では、話を深掘りしていきましょう。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

株価が下落してもメンタルを整える5つの方法

株価が下落してもメンタルを整える5つの方法

さっそく、5つをご紹介します。

あきら

どれも簡単でしょ？

たしかに。でも、どんな効果があるの？

読者

詳しく解説していきます。

証券会社の口座はチェックしない

含み損を見ても、ストレスがたまるだけ。

ログインしなくてOK。

読者

たしかに…。

含み損を見ても、お金は増えないし、イライラするだけだ。

口座は、半年に1回、1年に1回程度で十分です。

自動積立を設定すれば、ログインしなくても勝手に投資してくれます。

可能なら設定しておきましょう。

あきら

自動積立を設定しても、不安を感じる人は、これ以外の4つの方法を試してみませんか？

SNS経ち

SNSは悪い情報も自然と入ってきてしまうので、離れましょう。

株価が下がると、注目をあびるために

などの、ツイートを目にします。

目に、耳に、心に、毒ですよね。

あきら

一喜一憂は、エネルギーの無駄。

時間は、自分を幸せにするために、使いたいです。

利き手と反対の手で生活

今に集中すると、不安を感じないようになります。

なぜなら、不安を感じる理由は、過去の経験から、将来のことを考えてしまうことから始まるため。

つまり、『そんな考えをしてしまう余裕を与えなければ、不安にならない』ということ。

あきら

利き手と反対の手で、食事したことありますか？すごく大変です。いつもの2倍の時間がかかります。

くだらないことかもしれませんが、1度お試しあれ。

わたしは、自分の不器用さに笑って、心がスッキリしました。

運動

運動も同じく、考える余裕を与えないことが目的。

激しい運動ほど、効果絶大です。

お好きな運動でOK。

汗をかいて、心も体もイヤなものを流し出しましょう。

瞑想

呼吸を整えると、自然と不安がなくなります。

有名すぎて、説明不要ですね。

たった5分でも効果を感じることができます。

心を無にするのは難しいので、呼吸に集中します。

もしくは、ヨガがオススメ。

ストレッチと呼吸の両方で、体と心をスッキリ！

ヨガをしたことがない。どうしたらいい？

読者

あきら

Youtubeかアプリが便利。

Youtubeなら、B-lifeというチャンネルが、わかりやすいです。

アプリなら、ナイキが運営しているNTCが無料で、わたしも愛用。

資産を2倍に増やす方法

資産を2倍に増やす方法

結論、『どんな株価であっても、買い付けを継続する』です。

なぜなら、ベストな投資タイミングを逃しただけで、リターンが数％〜5％も減ってしまうから。

引用：敗者のゲーム　チャールズ・エリス (著), 鹿毛 雄二 (翻訳)

ベストなタイミングって、株価の下落が底をついた時？

読者

あきら

そうです。でも、『底』がいつかを予測することは無理。

つまり、毎月の定期積立などの買い付けを、どんな時でも継続することが大事。

過去数ヶ月〜1年を振り返れば、『底』がいつだったかわかります。

ただし、今の『底』はわかりません。

だから、資産を2倍に増やすためには、『どんな株価であっても、買い付けを継続する』を実行しなければなりません。

メンタルを整えて、買い付けを継続しましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。

5つの方法は、どれも簡単で、すぐに、誰でもできるコト。

あきら

わたしも投資を始めたばかりの頃は、「下落なんて平気だろ〜」と思っていました。

でも、実際に経験すると、苦しいですよね。

だって、何もしていなくても、お金が減っているんですから。

投資を始めているということは、目標とする資産の金額があって、目標に向かって行動を始めているということ。

それは、素晴らしいことだと思います。

今日の記事が、あなたにとって、大事な1日になれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。