【のんびりレシピ】ネバネバ丼｜調理時間15分｜ひとり150円

手間のかからない、安い、家族全員分をまとめて作れる。

こんなレシピを知りたい！

読者

あなたの悩みを解決します。

記事を書いた人

どうも、あきらです（@akira_tw1）。

妻・小学生3人の娘・わたしの5人で暮らしています。

週末のご飯当番は、わたし。

料理に手間をかけたくない日に、サッと作れるレシピは助かりますよね。

わが家では、ネバネバ丼が大活躍です。

調理時間は15分！

しかも、ひとり分の値段は、150円！！

さらに、野菜たっぷり！！！

あきら

アレンジも簡単なので、オールシーズン・万能なレシピです。

なお、動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。

XXX

ネバネバ丼の材料

ひとり分は95.6円です。

お米、そば、うどん、そうめんなど、炭水化物の上に乗せて、完成です。

約50円が追加されたとして、たった150円のレシピ。

あきら

ひとり暮らし、家族が2-3人の場合は半分にする。

もしくは、何か材料を入れないないで作ればOK。

ネバネバ丼の作り方

アレンジ

麺類全般にのせて、楽しめます。

冷たい麺はもちろん、温かいそばにのせても美味しいです。

あきら

糖質を抑えたい人は、豆腐にのせて楽しんでください。

具材もアレンジできて、キムチ、きのこ、トマトなどを加えることもあります。

ごま油、ラー油をかけても美味しい。

もっとボリュームが欲しい時は？

読者

あきら

ツナ、炒めたお肉を加えても美味しかったです。

冷しゃぶのドレッシング代わりに、ネバネバもOK。

家族それぞれ好みが違うなら、別々にアレンジを楽しむこともできます。

わたしがワサビ、妻は大根おろし、こどもはツナ、とバラバラで楽しむこともあります。

まとめ

いかがだったでしょうか。

ネバネバ丼は、時短かつ節約レシピです。

家族が多いと作るだけで大変ですよね。

そんな時は、サッと作れるレシピをうまく使いたいもの。

自炊しているだけで、十分立派です。

そう思います。

家族や節約のために自炊はしたいけど、料理に疲れた時はこちらの本がオススメ。

我が家は5人家族で月25万円と安く暮らせています。

コツをまとめた記事を書いていますので、参考になれば嬉しいです。

お金を使わずに暮らしを楽しむ記事もどうぞ。

この記事が、あなたにとって、大事な出会いになれば嬉しいです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。